ニュートリション バスケットボールの「技術」と直接関わる栄養素
もっとフィジカルが強ければ勝てるのに。もっと高く跳べればブロックされないのに。もっと速く走ることができれば、ディフェンスに追いつかれることはないのに。 あなたの「プレーの質」はあなたの「練習の質」が反映されていきますが、そこには必ず、普段か...
D-1（上級編）
ニュートリション 
メンタル 「あきらめないこと」は本当に大切なのか？
バスケットボールプレイヤーとして、日々の生活の中で、あなたは何かを「あきらめてしまった」経験はありますか？ チームメイトやコーチ、監督と波長が合わなくて退部したり、練習が面白くなくてサボったり、試合中に２０点差以上をはなされて戦意喪失してし...
シュート シュート練習をする前に知っておいて欲しい４つのこと
あなたは、日々のシュート練習を「なんとなく」していませんか？なんとなく、５０本・１００本・２００本・３００本とシュート練習して、うまくなった「つもり」になっていませんか？ 同じシュート練習でも、あなたの知識のアップデート、意識の仕方で、その...
練習メニュー バスケの自主練に最適なアプリ「HomeCourt」がオススメです！
コーチや監督から「自主練しましょう」と言われたものの、ドリブル練習は地道なトレーニングだし、気が進まないなぁ。楽しくできる方法はないだろうか？ 練習回数が少ないから、自主練をして周りのプレイヤーに追いつきたい。でも、どんな練習をやったら効率...