D-1(上級編)

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シュート

シュート練習をする前に知っておいて欲しい4つのこと

あなたは、日々のシュート練習を「なんとなく」していませんか?なんとなく、50本・100本・200本・300本とシュート練習して、うまくなった「つもり」になっていませんか? シュートの上達を目指す上で、「量」をこなすことは大切です。しかし、間...
練習メニュー

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コーチや監督から「自主練しましょう」と言われたものの、ドリブル練習は地道なトレーニングだし、気が進まないなぁ。楽しくできる方法はないだろうか? 練習回数が少ないから、自主練をして周りのプレイヤーに追いつきたい。でも、どんな練習をやったら効率...
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