指導理論 スポーツ時の熱中症予防法 | 簡単に取り入れられる対策まとめ
バスケットボールの練習をする時、熱中症の対策はされていますか？ 夏の間は特に、プレイヤーや指導者にとっても命にかかわる大切なことです。このテキストでは、スポーツ時における熱中症の基本的な対策について解説していきます。 熱中症が体に与える影響...
指導理論 ドリブル レッグスルーをマスターしたいあなたへ
ボールが足の間を通るドリブル「レッグスルー」（ビトゥイーン・ザ・レッグ）、あなたはできますか？ レッグスルーが自然とできる選手って、見ていてもなんだかカッコいいですよね。「あ、この子、できるな？」というイメージをついつい持ってしまいます。 ...
シュート ワンステップレイアップ（グーフィーステップ）を練習しよう
試合中にレイアップシュートにいったら、相手ディフェンスにブロックショットをされた経験はありませんか？ディフェンスは、あなたが１・２ステップでレイアップシュートすることを先読みしていた可能性があります。 このテキストでは、ディフェンスのブロッ...
ドリブル 【バスケ】ドリブルを強くつくためのコツ
あなたは練習中にコーチから「ドリブルをもっと強くしてみよう」と言われたことがありますか？「がんばってドリブルしているつもりなんだけど…」と心の中でつぶやきながら、ただがむしゃらにドリブルをしていませんか？ このテキストでは、ドリブルを強くつ...
コミュニケーション 初めてバスケする子どもの気持ち
あなたがバスケットボールをはじめたきっかけは何でしたか？あなたがもうすでに大人であれば、子どもの時、どんな気持ちでバスケをしていましたか？ このテキストでは、初めてバスケする子どもの気持ちと題し、子どもの立場に立って考えることで、より良いコ...
メンタル 「後悔したくない」が間違っている理由
あなたはこれまで生きてきて、「後悔」をしたことがありますか？あなたがこのテキストを読める年齢であれば、後悔をした経験が一度や二度はあると思います。 筆者は４０歳になる年ですが、これまで数多くの後悔をしてきました。「もっと勉強すればよかった」...
パス 【バスケ】試合で使う「チェストパス」はこれ！基本形と異なるフォロースルーを学ぼう
チェストパスの練習はバスケットボールを始めた頃だけではなく、日々の練習の中で鍛錬されていると思います。きれいなフォロースルー、ボールの軌道・回転、相手が次のプレーにつなげられるナイスパスを意識したいですよね。 しかし、実際の試合で多く使われ...
1on1 NBA選手も使う1on1テクニック「シャムゴッド」を練習してみよう
バスケットボールのドリブルスキルには、様々なアイディアが詰まっています。特に、アメリカのストリートカルチャーからインスパイアされ、一般的にはストリートボールムーブと言われるような既成概念にとらわれないクリエイティブなドリブルスキルは魅力的で...
1on1 【バスケ】1on1最強技「ヘジテーション」を手に入れよう
バスケットボールにおけるドリブル中の１対１（１オン１）のスキルは、スキルクエストでこれまでご紹介したものだけでも多くの技があります。すべて実戦で使うことが可能ですし、相手ディフェンスを出し抜くのに効果的なものばかりをご紹介しております。 こ...
コーディネーショントレーニング 【バスケ】高度なボール回しコーディネーショントレーニング３選
多くの指導者は、選手の未来を本気で考え、プレイヤーとして、人として活躍できるように「今、何を行うか？」「今、何を伝えるか？」という課題と向き合っていると思います。 練習メニューは、スキル先行となるのではなく次のステージに向かうために今取り組...