ルール 審判の資格をとって、バスケレフェリーになろう！JBA公認E級ライセンスの取り方と最初の一歩を解説します
バスケットボールに関わる中で、「ルールをもっと理解したい」「試合をより深く観られるようになりたい」と感じたことはありませんか？実は、その課題を解説に導く最短ルートのひとつが“審判ライセンスを取得すること”です。現役プレイヤーや、その指導者、...
ルール 
専門家コラム 「寝ている間にシュートが上手くなる？」 — 練習したことが身に着く睡眠とは
バスケットボールスキルクエストでは、選手の成長のサポートと、指導者・保護者にとっての悩みを解決に導き、学びをアップデートするためのプラットフォームであることを目指し、各分野の専門家によるコラムの配信をスタートします。今回は睡眠の分野の専門家...
パス 試合で使えるパスフェイク！ディフェンスを反応させて得点チャンスをつくるフィニッシュスキル
「ドライブが読まれてしまう」「シュートが読まれてしまう」「パスが読まれてしまう」そんな経験はありませんか？バスケットボールは相手の攻撃や守りを"先読み"して、駆け引きを制する者が勝利を手にします。今、あなたが後手に回ってしまう状況であれば、...
フィニッシュムーブ 【バスケ】得点力を一気に引き上げる！「ステップスルー」の基本と実践のポイント
得点チャンスを逃していませんか？ドライブでディフェンスを抜いたのに、フィニッシュで止められてしまう——。ディフェンスにプレッシャーをかけられた時、なす術がない。その結果、苦し紛れのシュートや、逃げのパスをしてしまう。あなたにはそのような悔し...
ルール 正しいスクリーンとは？イリーガルスクリーンを防ぐための基本理解
バスケットボールのチーム戦術として多用されるスクリーンプレー。試合中、「ナイススクリーン！」というプレーもあれば、「イリーガルスクリーン！」と笛を吹かれる場面もあります。同じように見える動きでも、ルールの理解や体の使い方ひとつで結果が変わる...
1on1 【バスケルール】シリンダーを学ぼう
バスケットボールをされているプレイヤーや指導者、そして審判活動をされている皆さま、「シリンダー」という言葉を聞いたことがありますか？試合中に、なぜファウルコールされたのか分からない。今のプレーはファウルっぽくみえたからコールした。シリンダー...
フィニッシュムーブ 【バスケ1on1】「ロールターン（スピン）」を使ったフィニッシュムーブ３選
ドライブを仕掛けた時、相手ディフェンスがコンタクト（体を当てて）してきたので、ついつい逃げるようなシュートを打ってしまった。そんな経験ありませんか？このテキストでは、相手がオーバーにディフェンスしてきた場合や、 ボディコンタクトした瞬間に使...
コーディネーショントレーニング 【運動能力開発】SAQ（Speed・Agility・Quickness）ラダートレーニングのメニューをご紹介します
「もっと速く走りたい」「相手ディフェンスを置き去りにしたい」「強靭なフットワークを手に入れたい」スポーツをするすべてのプレイヤーが願う運動能力のさらなる向上。SAQラダートレーニングを行うことで理想に近づくことができるかもしれません。このテ...
お知らせ 【参加費無料】子どもの発育・発達・スポーツ上達のための睡眠セミナー開催
このイベントは終了いたしました。ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。スポーツに励み上達を目指す、すべてのプレイヤーとサポーターの皆さまへバスケットボールをはじめ、スポーツで結果を出していくために必要なことは「練習」だけではあ...
リバウンド 【バスケ】リバウンドとボックスアウトを練習しよう
試合中にリバウンドがとれない。オフェンスにリバウンドをとられてしまう。プレイヤーとしても、チームとしても、そのような悩みはありませんか？実は、試合中のたった１本のリバウンドが勝敗に大きな影響を与えています。それはなぜでしょうか？このテキスト...