お知らせ 【2026年版】大阪インターハイバスケットボール大会の日程・会場・出場校まとめ
・2026年のインターハイバスケがいつ、どこで開催されるか知りたい・会場へのアクセスや出場校、配信情報をまとめて確認したいこのようなお悩みはありませんか？2026年のインターハイは、バスケットボール競技が大阪府で開催されます。会場や日程、出...
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専門家コラム 結局、何時間寝るのが良い？
以前の投稿で、「6時間以下の睡眠ではバスケは上手くならない」ということをお伝えしましたが、結局、何時間睡眠がベストなのか？とよく聞かれます。結論から言うと、「個人差があるので自分の適性時間を見つけましょう！」という話になるのですが、どうやっ...
専門家コラム ただながく寝ても背は伸びない⁉身長に関係するN３とは
身長は、日本のバスケットボール界が直面する「世界との差」の代表的なポイントですよね。その分、日本はスピードや技術を磨いて世界と戦ってきました。しかし、近年では大型ガードは当たり前、高身長でもハンドリング技術の高い選手が増えています。中にはビ...
ルール 審判の資格をとって、バスケレフェリーになろう！JBA公認E級ライセンスの取り方と最初の一歩を解説します
バスケットボールに関わる中で、「ルールをもっと理解したい」「試合をより深く観られるようになりたい」と感じたことはありませんか？実は、その課題を解説に導く最短ルートのひとつが“審判ライセンスを取得すること”です。現役プレイヤーや、その指導者、...
専門家コラム 「寝ている間にシュートが上手くなる？」 — 練習したことが身に着く睡眠とは
バスケットボールスキルクエストでは、選手の成長のサポートと、指導者・保護者にとっての悩みを解決に導き、学びをアップデートするためのプラットフォームであることを目指し、各分野の専門家によるコラムの配信をスタートします。今回は睡眠の分野の専門家...
パス 試合で使えるパスフェイク！ディフェンスを反応させて得点チャンスをつくるフィニッシュスキル
「ドライブが読まれてしまう」「シュートが読まれてしまう」「パスが読まれてしまう」そんな経験はありませんか？バスケットボールは相手の攻撃や守りを"先読み"して、駆け引きを制する者が勝利を手にします。今、あなたが後手に回ってしまう状況であれば、...
フィニッシュムーブ 【バスケ】得点力を一気に引き上げる！「ステップスルー」の基本と実践のポイント
得点チャンスを逃していませんか？ドライブでディフェンスを抜いたのに、フィニッシュで止められてしまう——。ディフェンスにプレッシャーをかけられた時、なす術がない。その結果、苦し紛れのシュートや、逃げのパスをしてしまう。あなたにはそのような悔し...
ルール 正しいスクリーンとは？イリーガルスクリーンを防ぐための基本理解
バスケットボールのチーム戦術として多用されるスクリーンプレー。試合中、「ナイススクリーン！」というプレーもあれば、「イリーガルスクリーン！」と笛を吹かれる場面もあります。同じように見える動きでも、ルールの理解や体の使い方ひとつで結果が変わる...
1on1 【バスケルール】シリンダーを学ぼう
バスケットボールをされているプレイヤーや指導者、そして審判活動をされている皆さま、「シリンダー」という言葉を聞いたことがありますか？試合中に、なぜファウルコールされたのか分からない。今のプレーはファウルっぽくみえたからコールした。シリンダー...
フィニッシュムーブ 【バスケ1on1】「ロールターン（スピン）」を使ったフィニッシュムーブ３選
ドライブを仕掛けた時、相手ディフェンスがコンタクト（体を当てて）してきたので、ついつい逃げるようなシュートを打ってしまった。そんな経験ありませんか？このテキストでは、相手がオーバーにディフェンスしてきた場合や、 ボディコンタクトした瞬間に使...