D-2(中級編)

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パス

【バスケ】試合で使う「チェストパス」はこれ!基本形と異なるフォロースルーを学ぼう

チェストパスの練習はバスケットボールを始めた頃だけではなく、日々の練習の中で鍛錬されていると思います。きれいなフォロースルー、ボールの軌道・回転、相手が次のプレーにつなげられるナイスパスを意識したいですよね。 しかし、実際の試合で多く使われ...
1on1

【バスケ】1on1最強技「ヘジテーション」を手に入れよう

バスケットボールにおけるドリブル中の1対1(1オン1)のスキルは、スキルクエストでこれまでご紹介したものだけでも多くの技があります。すべて実戦で使うことが可能ですし、相手ディフェンスを出し抜くのに効果的なものばかりをご紹介しております。 こ...
コーディネーショントレーニング

【バスケ】高度なボール回しコーディネーショントレーニング3選

多くの指導者は、選手の未来を本気で考え、プレイヤーとして、人として活躍できるように「今、何を行うか?」「今、何を伝えるか?」という課題と向き合っていると思います。 練習メニューは、スキル先行となるのではなく次のステージに向かうために今取り組...
シュート

【バスケ】シュートの飛距離を伸ばすコツ5選

シュートがリングに届かない。フリースローでラインを踏んでしまう。3ポイントシュートはフォームが乱れる。など、シュートの飛距離が出せないという悩みは、バスケットボールをプレ―していれば一度は経験する課題だと思います。 このテキストでは、シュー...
1on1

一瞬で相手を置き去りにする1on1スキル「シミージャブ」を解説します

今よりもっと、1on1に強くなりたい。1on1の技のバリエーションを増やしたい。相手ディフェンスを置き去りにしたい。バスケをしていれば、そのように感じているプレイヤーは多いと思います。 このテキストでは、そんなあなたにおススメの1on1スキ...
1on1

ジャブステップとの合わせ技で相手の裏をかく「トゥータップ」とは?

バスケットボールの基本スキル「ピボット」を用いた1on1のオフェンススキル「ジャブステップ」を知っていますか? ジャブステップは試合中に多く使う1on1スキルで、ボールを守りながら相手を出し抜くのに効果的です。しかし、ディフェンスのレベルが...
1on1

スピードの”緩急”を使う1on1スキル「シザースステップ」の解説書

相手ディフェンスを出し抜く1on1ムーブ。「もっともっとネタが欲しい!」と思ったことありますか?そんな貪欲なあなたにはぜひ習得していただきたいスキルをご紹介いたします。 このテキストでは、ドリブル中にスピードの緩急で相手ディフェンスを出し抜...
1on1

【バスケ】1on1でおもしろい程抜けるオススメスキル「インサイドアウト」4選

1on1で相手を出し抜く感覚は、すべての選手にとってバスケットボールをプレーする醍醐味のひとつです。しかし、ディフェンスが思うように抜けない。ディフェンスを目の前にすると尻込みしてしまうなど、あまり自信を持てていないプレイヤーがいることも事...
ディフェンス

【バスケ】攻撃的ディフェンススキル「スティール」を狙おう

ディフェンスをする際は、守備的に相手オフェンスがやりたいことを制限していくだけではなく、攻撃的にボールを奪いにいくことで相手チームがボールを保持している時間を減らし、自チームにチャンスをより多くもたらすことができます。 このテキストでは、攻...
1on1

【バスケ】「インバート」ディフェンスが反応できない1on1スキル4選

あなたがプレイヤーであれば、このタイトルをご覧になられてピンときたのではないでしょうか?そんなテクニックがバスケットボールにあるのか?気になる方はぜひ最後まで読んでいただければと思います。 このテキストでは、ドリブル中の1on1で、相手ディ...
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