1on1 バスケ1on1テクニック「フットスイッチ」で緩急を手に入れよう！
目の前のディフェンスを相手に1on1を仕掛ける時、どうやって駆け引きを行えば良いかわからないという悩みは多くのプレイヤーが持っていると思います。特に、ドリブルをしながらの駆け引きにおいては高いハンドリングスキルが求められます。このテキストで...
D-2（中級編）
1on1 
戦術 【バスケ2on2】ハンドオフで相手を攻略する５つの戦術とは？
「うちのチーム、1on1ばっかりなんだよなぁ…」そんなお悩みを抱えている方、いらっしゃいませんか？育成年代と言われる小学生～中学生の期間は、1on1のスキル強化が非常に大切です。と言っても、高校に進学したと同時に一気にスクリーンプレー主体の...
ルール キックボールバイオレーション | バスケのルール解説
試合中にバスケットボールが足にあたってしまい、キックボールバイオレーションをコールされた経験はありますか？バスケットボールでは、ボールを足でコントロールすることは禁止となっていますが、ドリブル中などはボールを足元付近で扱う必要があるため、意...
ドリブル レッグスルーをマスターしたいあなたへ
ボールが足の間を通るドリブル「レッグスルー」（ビトゥイーン・ザ・レッグ）、あなたはできますか？レッグスルーが自然とできる選手って、見ていてもなんだかカッコいいですよね。「あ、この子、できるな？」というイメージをついつい持ってしまいます。バス...
コミュニケーション 挨拶（あいさつ）は、必要なのか？
あなたは日常生活の中で、挨拶（あいさつ）を欠かさず行っていますか？子どもの頃、両親から「人と会ったら、ごあいさつしようね」と言われて育った方は多いと思います。あなたが自然と挨拶ができるのは、過去に両親の教育と、教育機関及び就職後、民間企業等...
シュート ワンステップレイアップ（グーフィーステップ）を練習しよう
試合中にレイアップシュートにいったら、相手ディフェンスにブロックショットをされた経験はありませんか？ディフェンスは、あなたが１・２ステップでレイアップシュートすることを先読みしていた可能性があります。このテキストでは、ディフェンスのブロック...
ドリブル 【バスケ】ドリブルを強くつくためのコツ
あなたは練習中にコーチから「ドリブルをもっと強くしてみよう」と言われたことがありますか？「がんばってドリブルしているつもりなんだけど…」と心の中でつぶやきながら、ただがむしゃらにドリブルをしていませんか？このテキストでは、ドリブルを強くつく...
パス 【バスケ】試合で使う「チェストパス」はこれ！基本形と異なるフォロースルーを学ぼう
チェストパスの練習はバスケットボールを始めた頃だけではなく、日々の練習の中で鍛錬されていると思います。きれいなフォロースルー、ボールの軌道・回転、相手が次のプレーにつなげられるナイスパスを意識したいですよね。しかし、実際の試合で多く使われる...
1on1 【バスケ】1on1最強技「ヘジテーション」を手に入れよう
バスケットボールにおけるドリブル中の１対１（１オン１）のスキルは、スキルクエストでこれまでご紹介したものだけでも多くの技があります。すべて実戦で使うことが可能ですし、相手ディフェンスを出し抜くのに効果的なものばかりをご紹介しております。この...
コーディネーショントレーニング 【バスケ】高度なボール回しコーディネーショントレーニング３選
多くの指導者は、選手の未来を本気で考え、プレイヤーとして、人として活躍できるように「今、何を行うか？」「今、何を伝えるか？」という課題と向き合っていると思います。練習メニューは、スキル先行となるのではなく次のステージに向かうために今取り組ん...