リバウンド 【バスケ】リバウンドの基本と練習方法
あなたのチームは、リバウンドが強いと自信を持って言えますか？相手チームがシュートを放った時、あなたと、あなたのチームメイトは何をしていますか？もし、５人がボールだけを見ているのであれば、残念ながら試合に負けてしまうでしょう。「リバウンドを制...
D-1（上級編）
リバウンド 
1on1 1on1で使う「ジャブステップ」ってナニ？
あなたは、チームメイトからパスを受け取った次の瞬間、すぐにドリブルしていませんか？もしそれが相手ディフェンスとの1on1のシチュエーションであれば、もう少し落ち着いて、状況判断しながら攻撃をしかける方法があります。このテキストでは、ピボット...
フィニッシュムーブ ユーロステップの基本解説と試合で使うシチュエーション別３選
レイアップステップを踏み込んだ瞬間、相手ディフェンスがコースへ上手に入ってきて、苦しまぎれのシュートを打たされた経験ありませんか？ドリブルからレイアップシュートをしたいのに、ディフェンスのプレッシャーがきつくて思うようにフィニッシュまで持っ...
メンタル あなたには「夢」や「目標」がありますか？
これから長い人生を自分らしく生きていく中で、今のあなたには「夢」や「目標」がありますか？このテキストでは、「夢」や「目標」についての考え方をお伝えしていきます。プレイヤーや指導者の皆さまは参考にしていただければと思います。「夢」と「目標」の...
パス 【ポイントガード必見】ポケットパス＆ワンハンドスナップバウンズパス３選
あなたは、パスの練習をどのくらいしていますか？あなたは、チームメイトに的確にパスが出せるプレイヤーであると自信を持って言えますか？ドリブルやシュート、ディフェンスフットワークなどを自主練で行うプレイヤーは多いと思います。しかし、パスの練習は...
フィニッシュムーブ ボール回しレイアップ | 実戦でも使えるシュートコーディネーション
レイアップシュート練習の難易度を上げたい。試合でかっこよくレイアップシュートを決めて会場を沸かせたい。このテキストでは、そんな要望に応えるコーディネーション練習「ボール回しレイアップ」をご紹介します。レイアップシュート練習のマンネリ化を防ぎ...
1on1 「クロスオーバー」の解説書 | バスケ1on1の必殺スキル
1on1の局面で相手ディフェンスを横に大きく揺さぶる、クロスオーバーという技を知っていますか？元NBAのレジェンド、「AI」ことアレン・アイバーソン選手が、バスケットボールの神様、マイケル・ジョーダン選手とのマッチアップで、自慢のクロスオー...
フィニッシュムーブ 【バスケ】パワーレイアップ | ペイントエリアでの得点力を高めよう！
あなたは、試合中にペイントエリア（ゴール付近の３秒ルールが適用される区域）まで攻め込んだものの、ディフェンスのプレッシャーを感じて、ついつい無理なシュートを放ってしまったり、苦し紛れのパスを出してしまった経験ありませんか？また、ゴールから離...
練習メニュー ダイナミックストレッチ×ハンドリングコーディネーションドリル３選
練習時間が短くて、練習の組み立てに悩んでいる。時間効率アップを目指したい。指導者の皆さんなら一度や二度はそのように考えられたことあるのではないでしょうか？このテキストでは、準備体操からできるハンドリングコーディネーションドリルをご紹介します...
ディフェンス 【バスケ】ボールを持っていないオフェンスに「何もさせない」ディフェンス
試合中、ボールを保持しているオフェンスに気をとられて、ついついあなたのマークマンをノーマークにしてしまった経験はありませんか？このテキストでは、ボールを持っていないオフェンス（あなたのマークマン）に「何もさせない」ディフェンスのノウハウをご...