ディフェンス バスケットボールの「ディフェンスファウル」を理解してグッドディフェンスを目指そう
バスケットボールをプレーする上で、ルールを理解することは非常に大切です。特に、相手オフェンスの攻撃を防ぐために行う「ディフェンス」にも、守り方によってファウルがコールされてしまいます。また、ルールを逸脱してしまうことにより、相手に怪我を負わ...
D-1（上級編）
ディフェンス 
ルール 【バスケルール】８秒バイオレーションを学ぼう
バスケットボールのバイオレーション、８秒ルールを知っていますか？中学生以上のカテゴリに適用されるルールで、オフェンスはバックコートからフロントコートへ８秒以内にボールを運ばなければなりません。バスケットボール経験者でも、実は８秒バイオレーシ...
パス 【バスケ】ディフェンスをあざむく「ノールックパス」の基本解説
NBAやGリーグで活躍している河村勇輝選手のプレーを、あなたは観たことがありますか？身長１７２㎝と小柄ながら、正確無比な３ポイントシュート、鋭いドライブインと、平均身長２ｍをゆうに超える相手ディフェンスの中を一寸法師の如く立ち回る姿が印象的...
ルール 【バスケ】オフェンスファウルのルール解説
バスケットボールにおけるパーソナルファウルは、ディフェンスファウルだけではなくオフェンスファウルも存在します。あなたは試合中にオフェンスファウルをとられてしまった経験はありますか？オフェンスファウルは、オフェンス側のプレイヤーにパーソナルフ...
1on1 【バスケ】動いてボールをもらい得点につなげる「カッティング（カット）」を解説します
バスケットボールの試合中、どのように動けば良いか悩んでいませんか？「動いてボールをもらおう」「足を動かそう」と言われて、どのように動いて良いのかわからない状況になっていませんか？このテキストでは、そんなお悩みを解決につなげる「カッティング」...
1on1 「ディレイ」ドライブのタイミングを外す1on1スキル
ドリブルドライブを仕掛けても、相手ディフェンスに反応されてしまう。ドライブのリズムに変化を持たせたい。あなたがそんな悩みをお持ちであれば、このテキストでご紹介するスキルをぜひ習得していただきたいと思います。このテキストでは1on1の局面でド...
ルール 動画とテキストで学ぶバスケットボールのルールまとめ
バスケットボールには様々なルールが存在します。あなたがこれからバスケットボールの上達を目指す上で、ルールを理解してプレーすることはとても重要になります。「なぜ、笛が吹かれてしまったのだろう？」そうならないために、このテキストではバスケットボ...
チームビルディング バスケットボールの「ポジション」を学ぼう
ひとりひとりのプレイヤーが目まぐるしくコート上を走り回り、パスをつないだり、ドリブルで切り込んでシュートを決めるバスケットボール。その中で、コート上の５人が卓越したチームプレーを行うため、それぞれに「ポジション」が割り振られているのはご存知...
チームビルディング バスケットボールの試合中に起こる「ターンオーバー」を解説します
バスケットボールをはじめ、スポーツの試合中には必ずミスが起きます。その中でプレイヤーは、ミスを極力減らし、自チームの戦術や戦況に応じて正確にプレーすることが求められます。競技レベルが上がれば上がる程、それはシビアに求められ、評価の基準となり...
シュート シュート力強化！ラテラルフットワークでチャンスを作り出そう
あなたは日々のシュート練習をどのように行っていますか？味方からパスを受けてシュートをするのも、ドリブルをした後にシュートをするのも、試合でのシチュエーションを意識して練習できれば効果を得られやすいと思います。このテキストでは、相手ディフェン...