バスケットボールをはじめて間もない選手は、オフェンスやディフェンスという言葉を初めて知ったり、試合はどのようにはじまるのか？はじまったらどうすれば良いのかを知るところから学んでいく必要があります。
このテキストでは、スポーツ用語であるオフェンスとディフェンスを知り、バスケットボールではオフェンスとディフェンスがどのように切り替わるのか？試合をはじめる時の流れはどうなっている？など、バスケットボールの大枠を学んでいただきたいと思います。
「オフェンス」と「ディフェンス」を学ぼう
オフェンスとは？
オフェンス＝攻撃すること、攻めること、またはその選手のこと
バスケットボールにおけるオフェンスとは、ボールを保持しているチームのことで、オフェンス側ができる攻撃とは、ドリブル・パス・シュートのことを指します。また、シュートチャンスを作るためにオフェンス同士が協力してフリーを作り出す、スクリーンプレーなども含まれます。
ディフェンスとは？
ディフェンス＝防御、守備、防衛、またはその選手のこと
バスケットボールにおけるディフェンスとは、ボールを保持していないチームのことで、相手オフェンスの攻撃を防ぐことを指します。具体的な防御方法としては、ドリブルしている選手のボールを奪ったり、パスをインターセプトするスティール、シューターのボールをインターセプトするブロックショットや、失敗したシュートのこぼれ球を奪取するリバウンドなどがあります。
バスケットボールにおけるオフェンスとディフェンスがどのように切り替わるのかを、こちらの動画で解説しております。
オフェンスとディフェンスを知ろう
試合をはじめてみよう
前半戦
試合前のウォーミングアップは、自チームベンチ側で行います。
試合開始直前には、スターティングファイブ（スタメン）が相手チームと挨拶を交わすため、センターサークルをはさんで自チーム側コートに整列します。挨拶が終わったら、ジャンプボールシチュエーションに入ります。
前半戦は自チームベンチ側のゴールに攻めます。
後半戦
後半戦は、相手チーム側のゴールに攻めます。
試合は４クウォーター制です。第１・２クウォーターが前半、第３・４クウォーターが後半です。
各クウォーターごとに、どちらが先にオフェンスをやるのか？は、オルタネイトポゼッションルールに則って決まります。T.Oが管理しているので、選手はどちらに攻めるのかをきちんと把握していれば問題ないでしょう。
オーバータイム（延長戦）
後半戦を終えて同点の場合は、延長戦が行われます。
オフェンスが攻める方向は、後半戦と同じです。オーバータイムは決着がつくまで何度でも行われます。
※カテゴリ（ミニバス・ジュニア・高校生以上）において試合時間は異なります。
まとめ
オフェンスとディフェンスを知ることは、バスケットボールをプレーする上で重要です。
スポーツには、それぞれのゲーム独特のルールが多数存在します。
きちんとルールや用語を把握した上で練習に取り組むことで、上達速度も早まるかと思います。
これからバスケットボールを永く楽しんでいただくために、超基礎的な解説をさせていただきました。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
アーティストとのコラボ商品が人気♪ballersmindのポケットショート
