1on1 【バスケ】動いてボールをもらい得点につなげる「カッティング（カット）」を解説します
バスケットボールの試合中、どのように動けば良いか悩んでいませんか？「動いてボールをもらおう」「足を動かそう」と言われて、どのように動いて良いのかわからない状況になっていませんか？このテキストでは、そんなお悩みを解決につなげる「カッティング」...
D-3（初級編）
1on1 
ルール 動画とテキストで学ぶバスケットボールのルールまとめ
バスケットボールには様々なルールが存在します。あなたがこれからバスケットボールの上達を目指す上で、ルールを理解してプレーすることはとても重要になります。「なぜ、笛が吹かれてしまったのだろう？」そうならないために、このテキストではバスケットボ...
ルール 出た？出てない？バスケットボールの「アウトオブバウンズ」を学ぼう
それぞれのスポーツには独自のルールが存在しています。バスケットボールのコートは縦２８ｍ×横１５ｍの長方形で囲われており、幅５㎝のベースライン（サイドラインとエンドラインの総称）を割ることで「アウトオブバウンズ」となります。このテキストでは、...
ルール キックボールバイオレーション | バスケのルール解説
試合中にバスケットボールが足にあたってしまい、キックボールバイオレーションをコールされた経験はありますか？バスケットボールでは、ボールを足でコントロールすることは禁止となっていますが、ドリブル中などはボールを足元付近で扱う必要があるため、意...
コミュニケーション 子どもにおススメのバスケットボールシューズとは？選び方を徹底解説
お子さまが履くバスケットボールシューズを選ぶ時、どのシューズにすれば良いのか迷いますよね。サイズの選択も、お子さまの成長に応じてすぐに足が大きくなるために悩む方は多いと思います。バスケットボールを安全にプレーするためには専用のシューズが必要...
ドリブル レッグスルーをマスターしたいあなたへ
ボールが足の間を通るドリブル「レッグスルー」（ビトゥイーン・ザ・レッグ）、あなたはできますか？レッグスルーが自然とできる選手って、見ていてもなんだかカッコいいですよね。「あ、この子、できるな？」というイメージをついつい持ってしまいます。バス...
コミュニケーション 挨拶（あいさつ）は、必要なのか？
あなたは日常生活の中で、挨拶（あいさつ）を欠かさず行っていますか？子どもの頃、両親から「人と会ったら、ごあいさつしようね」と言われて育った方は多いと思います。あなたが自然と挨拶ができるのは、過去に両親の教育と、教育機関及び就職後、民間企業等...
コーディネーショントレーニング 【バスケ】高度なボール回しコーディネーショントレーニング３選
多くの指導者は、選手の未来を本気で考え、プレイヤーとして、人として活躍できるように「今、何を行うか？」「今、何を伝えるか？」という課題と向き合っていると思います。練習メニューは、スキル先行となるのではなく次のステージに向かうために今取り組ん...
シュート 【バスケ】シュートの飛距離を伸ばすコツ５選
シュートがリングに届かない。フリースローでラインを踏んでしまう。３ポイントシュートはフォームが乱れる。など、シュートの飛距離が出せないという悩みは、バスケットボールをプレ―していれば一度は経験する課題だと思います。このテキストでは、シュート...
メンタル あなたには「夢」や「目標」がありますか？
これから長い人生を自分らしく生きていく中で、今のあなたには「夢」や「目標」がありますか？このテキストでは、「夢」や「目標」についての考え方をお伝えしていきます。プレイヤーや指導者の皆さまは参考にしていただければと思います。「夢」と「目標」の...